miércoles, 30 de enero de 2013

PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA


El circuito andaluz de carreras de la Federación de triatlón ha dado el pistoletazo de salida con la temporada de duatlones (apenas falta una semana y media para la primera prueba «El du de Ronda»), pero esto es sólo un aperitivo de lo que podemos encontrar en el calendario para este 2013. Lo cierto es que me sorprende la proliferación de pruebas en nuestra Comunidad Autónoma y más por la situación económica que estamos atravesando, y mi mente «inquieta» me lleva a pensar en dos motivos para este «auge» competitivo: por un lado está el motivo económico (¿Se ha convertido en un negocio muy lucrativo?), y por otro lado está el incremento del número de personas que nos ha dado por este deporte de moda, el TRI. Y si miramos el calendario nacional ya se nos puede ir la cabeza, por no hablar de pruebas de larga distancia fuera de la península.....
No me malinterpretéis, me parece genial tener un abanico de posibilidades tan amplio, pero me entristece muchísimo el precio al que se están subiendo. Que un tri olímpico valga 55€ y un media distancia no baje de 129€ (y dando gracias porque estás aprovechando "la oferta") da mucho que pensar, y hace que el triatlón se convierta en un deporte para ricos. PERO ESTA NO ES LA CUESTIÓN HOY!!!! Simplemente abro la caja de los truenos para que meditéis un poco.....Hay un dicho por ahí que viene al pelo: ¡¡PIENSA MAL Y ACERTARÁS!!
El tema de hoy es LA PLANIFICACIÓN de las carreras para el 2013, un tema que ya debéis de tener  bien planteado, y si no es así, pues intentaré ofrecer alguna ayuda. 
Para aquellos que os interese el DUATLÓN, el circuito andaluz comienza ya mismo y puede servir para debutar en la competición o para ver el estado de forma que tenéis y replantear así el entrenamiento cara a las pruebas de TRIATLÓN, que comienzan en abril (salvo el Steelives de Mijas, el 27 de Marzo) y llegan hasta octubre. El TRIATLÓN CROSS también lo podemos encontrar repartido durante todo el año. Los ACUATLONES los tenemos en la temporada de verano. Si además nos gusta hacer alguna carrera tipo "media maratón" o algún evento tipo "carreras de montaña" o alguna carrera popular podemos pasarnos todos los fines de semana liados y liadas sin un rumbo fijo y sin picos de forma definidos, vamos CON EL NORTE PERDIDO!!!. 
Os aconsejo que echéis un vistazo con detenimiento al calendario de la FATRI del cuál tenemos un link directo a la derecha de esta entrada y decidáis con cabeza. Además, Rafa López, nuestro compañero, está preparando un entrenamiento para triatlones de distancia olímpica y sprint que colgaremos dentro de unos pocos días, y que os pueden ayudar a organizar mejor vuestros objetivos. 

Personalmente, he decidido completar el Circuito de triatlón (donde debo de puntuar en, al menos, dos Olímpicos -CONIL y MÁLAGA- y dos Sprint -ALMERÍA y MARMOLEJO, posiblemente), en alguno cercano como el de BENALMÁDENA ó MARBELLA, uno de montaña (Sierra Nevada - Olímpico) y un media distancia (TITÁN, POSADAS ó CABO DE GATA). Como se puede observar están bien espaciados en el tiempo y secuenciados para que haya tiempo de recuperación y, por lo tanto, máximo rendimiento además de dejar la larga distancia para después de verano (que es cuando más tiempo puedo dedicar al entrene). También "picaré" en alguna carrera popular (un par de semanas antes de las competiciones más importantes) para coger ritmo de competición.....y mucho me voy a gastar (para lo que tenía pensado)!!!!

Por último, recordad que a la hora de inscribirnos pondremos:

C.T.TORREMOLINOS     (todo mayúsculas y sin espacios)

...para que podamos puntuar por equipos 


jueves, 10 de enero de 2013

¿EMPEZAMOS EL AÑO JUNTICOS?

Feliz y próspero año nuevo, familia!!

Este es mi primer post del 2013 y quiero aprovechar para dar la bienvenida a las nuevas incorporaciones del club y para animar a todos los miembros y miembras de nuestro querido C.T.TORREMOLINOS a afrontar este fantástico año que empieza con ilusión y con "cabeza" para llegar, así, a poder conseguir todas nuestras metas propuestas y no caer lesionado/a por el camino.

Nuestro deporte cada vez trae más adeptos y prueba de ello es la cantidad de carreras que nos presenta el calendario de la FATRI para el 2013 (miran tanto por nosotros/as, o se está convirtiendo en un gran negocio?) y por ello llamo la atención acerca de tener" cabeza" a la hora de elegir pruebas y que no se nos vaya la pinza creyendo que se puede hacer todo sin un planning bien estructurado.... que luego vienen las lesiones y nos cargamos la temporada....

Tambien quiero pediros que este año intentemos hacer más quedadas colectivas, tipo excursiones montañeras, salidas de bici tranquilas, de running, e incluso alguna comida-barbacoa en los pinares, ya que somos un club, un grupo de personas con inquietudes comunes, y cualquier propuesta en este sentido siempre será bien recibida.

De momento ya llevamos una salidita en bici, este pasado lunes, el sábado subiremos al repetidor de Mijas (70 km bici de carretera, dificultad: media-alta) y el domingo haremos a pie "la cuerda de Jabalcuza", una ruta trail que recorre la cresta de nuestra montaña (17 km dificultad: dura). La intención es coger kilometros de desnivel para afrontar la carrera del sábado que viene (La Capitana) lo mejor posible.

Al igual que hemos planeado para "la capitana" podríamos hacer para cualquier otra prueba en la que coincidamos.....asi que proponed proponed,  que con buena compañía se devoran los kilómetros que da gusto!!!!

Un saludo.