Ruta domingo 3 Abril 2016 (Valle de Abdalajís)

Título: Torremolinos - Valle Abdalajís - Torremolinos
Distancia grupo A: 105kms
Distancia grupo B: 60-75 km aprox. (Piazarra-Bda. El Puente de Álora)
Desnivel: + 1000 aprox. (400 aprox. ruta B)
Hora y lugar de salida: Semáforo de "La Colina", a las 08:00h (10 minutos de cortesía).


Observaciones:
Etapa con toboganes, de dificultad baja con aumento de la misma conforme nos acerquemos al Valle de Abdalajís por la presencia de dos pequeños puertos fáciles de 2 kms escasos cada uno. La vuelta es un respiro para la piernas pues pica casi en su totalidad bajando hacia la costa y se puede hacer muy llevadera. Etapa lineal con ida y vuelta por el mismo recorrido, con final en bar London para quien quiera repostar.
La ruta B será con vuelta en Pizarra (60k) o Álora en su parte baja (75k) que acordaran los compañeros que vayan a realizarla.

Se irá en grupo los primeros 20kms (estación de Cártama),A partir de este punto, se adaptará el ritmo a cada grupo. Se respetarán TODOS los semáforos. Al rodar en grupo, se deberá estar pendiente en todo momento de la persona que cierra el grupo de posibles desenganches del vagón, debiendo avisar para frenar el ritmo si dicho desenganche se produjese.

Perfil de la Etapa A

Mapa de la Etapa A

Últimas novedades y entrenamientos

L@s triatletas del Club siguen entrenando duro fin de semana tras fin de semana:
El pasado fin de semana, de cara a futuras pruebas de alto nivel de dureza, nuestros compañeros se enfrentaron a una dura etapa de ciclismo con dos puertos de montaña, uno de ellos, el de la temida Ermita de las 3 cruces de Cártama y otro ya con fatiga en las piernas que fue El puerto de Mijas desde Alhaurín el Grande, ¡Gran entrenamiento compañeros!

Algunos de nuestros triatletas habiendo coronado el primer puerto de la jornada

Este fin de semana, aunque la ruta ha sido algo más llanita, nuestros triatletas han sumado otros 60kms con la presencia de nuestras grandes féminas, las cuales se han marcado unos objetivos brutales esta temporada y están luchando por llegar en plena forma a ellos.

2/3 semanas escasas nos quedan para estrenar la temporada de triatlón en los diferentes puntos de la provincia entre ellos el Medio Ironman de Ardales y El triatlón de Torre del Mar, donde la presencia de nuestr@s triatletas en las diversas pruebas será muy numerosa de casi el 70% del club.
¡A por ello! 

Ermita de las 3 cruces - Coín - Mijas

Título: Ermita de las 3 Cruces - Coín - Mijas
Distancia grupo A: 92kms
Distancia grupo B: 60 km aprox. (Al bajar de la Ermita vuelta en Alhaurín)
Desnivel: + 1600 aprox.
Hora y lugar de salida: Semáforo de "La Colina", a las 08:00h (10 minutos de cortesía).


Observaciones:
Etapa montañosa para 2º toma de contacto con la montaña e ir haciendo el cuerpo a futuras pruebas, con dos puertos de dificultad media con algún repunte. Etapa circular con final en bar London para quien quiera repostar.

Se irá en grupo los primeros 20kms (estación de Cártama),A partir de este punto, se adaptará el ritmo a cada grupo. Se respetarán TODOS los semáforos. Al rodar en grupo, se deberá estar pendiente en todo momento de la persona que cierra el grupo de posibles desenganches del vagón, debiendo avisar para frenar el ritmo si dicho desenganche se produjese.

Próxima Ruta: Torremolinos-PatasCortas-Colmenar-La Reina-Torremolinos

Sábado 12 de Marzo de 2016

Título: PatasCortas-La Reina
Distancia grupo A: 103 km
Distancia grupo B: 60 km aprox. (Pto. Marín o Patas Cortas)
Desnivel: + 1830 m
Hora y lugar de salida: Semáforo de "La Colina", a las 08:30h (10 minutos de cortesía).


Observaciones:
Etapa montañosa para tomar contacto con la montaña e ir haciendo el cuerpo a futuras pruebas, con dos puertos largos pero sin pendientes fuera de lo común. Etapa de Magníficos paisajes para poder pasar un fin de semana recreándonos la vista con los maravillosos parajes de Málaga,.
Etapa circular en la zona de puertos y lineal en la parte llana.

Se irá en grupo los primeros 20kms (aprox. comienzo del primer puerto al final de ciudad jardín),A partir de este punto, se adaptará el ritmo a cada grupo. Se respetarán TODOS los semáforos. Al rodar en grupo, se deberá estar pendiente en todo momento de la persona que cierra el grupo de posibles desenganches del vagón, debiendo avisar para frenar el ritmo si dicho desenganche se produjese.

Enlace de la Etapa:

<div style="background-color:#fff;"> <iframe src="http://www.bikemap.net/es/route/3428417-torremolinos-patas-cortas-colmenar-la-reina-torremolinos/widget/?width=300&amp;extended=1&amp;height=300&amp;unit=metric" width="300" height="572" border="0" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no"> </iframe> <div style="margin: -4px 0 0 5px; height: 16px; color: #000; font-family: sans-serif; font-size: 12px;"> Route <a href="http://www.bikemap.net/es/route/3428417-torremolinos-patas-cortas-colmenar-la-reina-torremolinos/" style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" target="_blank">3.428.417</a> - powered by <a href="http://www.bikemap.net" style="color:#2a88ac; text-decoration:underline;" target="_blank">www.bikemap.net</a> </div> </div>

TORREMOLINOS-CHILCHES-SAYALONGA

Sábado 5 de Marzo de 2016

Título: Sayalonga
Distancia grupo A: 117 km
Distancia grupo B: 70 km aprox. (Chilches)
Desnivel: + 733 m
Hora y lugar de salida: Semáforo de "La Colina", a las 08:30h (10 minutos de cortesía).
Tiempo estimado (v=27 km/h): 4 horas y 20 minutos
Tiempo estimado (v=30 km/h): 3 horas y 52 minutos

Observaciones:
Etapa llana y rápida de ida y vuelta, con un puerto suave de unos 7 km
y pendiente media del 5 % en el punto medio (subida a Sayalonga).
Etapa lineal de ida y vuelta.
Se irá en grupo los primeros 20kms (aprox. comienzo final de El Palo),a partir de este punto, se adaptará el ritmo a cada grupo. Se respetarán TODOS los semáforos. Al rodar en grupo, se deberá estar pendiente en todo momento de la persona que cierra el grupo de posibles desenganches del vagón, debiendo avisar para frenar el ritmo si dicho desenganche se produjese

Previsión del tiempo: http://www.windguru.cz/es/index.php?sc=48794