lunes, 17 de diciembre de 2012

TRIATLÓN TORREMOLINOS 2012

Es de agradecer que otro año más nos acompaña el buen tiempo para poder disfrutar de nuestro particular triatlón, donde nos reunimos una cantidad enorme de amantes del deporte para quitar las telarañas a las rodillas (que por estas fechas andan un poco oxidadas) y para darnos cuenta lo flojitos que estamos aún. Por nuestra parte (C.T.Torremolinos) hubo una magnifica actuación, tanto de participación como de rendimiento, consiguiendo trofeos en varias categorías (grupos de edad masculino y femenino).

Clasificación:

Fotos:




Pero quiero resaltar un detalle que enturbió la prueba, pues me parece que los tramposos no deberían salir impunes en el deporte....pero así ocurrió esta vez. El caso es que el ganador de la prueba se sintió muy ofendido cuando tres participantes lo pillaron acortando camino en la carrera a pié y se lo comunicaron a los jueces. Pero como no hubo una reclamación en firme por parte de estas tres personas pues no paso nada y el primer puesto quedó como refleja la clasificación final. Eso si, los ocho segundos que le sacaste de ventaja al segundo clasificado te los comiste entre los pinos, y ahora deberías de acordarte de como hablaste en la red de aquel participante de hace tres años que hizo una vuelta de menos en el sector bici y lo pusiste a parir.....asi que deberías ir a decirle a Ruzafa que el primer puesto se lo merece él. 

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Cross Torremolinos 2012

El pasado sábado se celebró la 25ª edición del Cross de Torremolinos, una prueba ya tradicional en nuestro calendario por varias razones, tanto por lo que nos toca, como por lo que nos aporta. Y digo "nos aporta" porque la fecha en la que se celebra es ideal para analizar si hemos descansado bien de la temporada anterior y para comprobar nuestro bajo estado de forma cara a nuestro "Tri". Esto no es malo sino todo lo contrario, porque hace despertarnos del letargo y ponernos las pilas (sin prisa, que es pronto aún) para programar el entrenamiento para la siguiente temporada.

En fin, no me enrollo, que nos portamos muy bien en cuanto a participación (hay que colaborar con nuestra presencia) y que da gusto correr por terreno blandito de vez en cuando.

Fotos:






Resultados:
http://www2.torremolinos.es/pmdt/eventos/2012/548_resultados.pdf

jueves, 25 de octubre de 2012

XTERRA World Championship


Si disfrutasteis del Ironman de Hawaii y os quedasteis con ganas de ver algún español dando caña, tenemos la oportunidad de resarcirnos este domingo a las 21:00 (hora española) pues se celebra el campeonato del mundo XTERRA en Mahui. Esta vez también contamos con participación española: Javier Gomez Noya, Victor del Corral y Eneko Llanos. La cosa promete ya que la carrera es mucho más corta y explosiva, donde veremos si la destreza de nuestros "galgos" encima de la MTB (Amstrong pegó un buén piñazo el año pasado) sirve para poder luchar por subir a lo más alto del cajón.

La web oficial está en el siguiente link:

La organización ofrece un seguimiento vía GPS de cada uno de los competidores y seis cámaras fijas situadas en diferentes puntos del circuito (recomiendan abrirlas todas sobre nuestro escritorio, en ventanas diferentes, para disfrutar al máximo del seguimiento ofrecido). El acceso directo es:
http://www.xterralive.com/worlds/


jueves, 11 de octubre de 2012

IRONMAN HAWAII 2012








Mañana sábado 13 de Octubre se celebra el campeonato del mundo de larga distancia Ironman en Hawaii. La carrera la podemos seguir en directo desde las 18:30h (hora española) en el siguiente enlace:


Este año contamos con doble representación española en el grupo de "pro", con Eneko Llanos y Clemente Alonso. Eneko viene en un buen momento de forma (como siempre en esta cita) y siempre está ahí arriba dando guerra; Clemente Alonso, por contra, no llega en buenas condiciones debido a  las molestias de principios de septiembre que no le han permitido entrenar bien la carrera a pie (su punto fuerte) por lo que, según dice él mismo, esta año va a aprender todo lo que pueda para volver el año que viene a darlo todo.
Para los no muy puestos en esto de la larga distancia y no conocen a los favoritos, dejo estos dos links que os aclararán quienes son los cracks, que historial tienen y en que momento de forma llegan:

http://www.gonzalosanchez.net/2012/10/los-pros-favoritos-en-el-ironman-hawaii.html?m=1


http://www.trichile.cl/?q=Columna_Daniel_Labarca_Los_favoritos_para_el_IM_Hawaii_2012

Aloha!!!

miércoles, 3 de octubre de 2012

El C.T.Torroles en el "TITÁN

Vaya campeones tenemos entre nuestras filas....
La VIII edición del triatlón Titán se celebró este pasado sábado 29 de septiembre bajo unas condiciones climatológicas muy complicadas debido a la gran cantidad de agua caída durante jueves y viernes (y parte del sábado) en el sur del país; el día prometía.

Tres de nuestros triatletas competían en esta durísima prueba Juan, Fernando e Isidro y las aspiraciones eran diversas: Juán iba para intentar superar la marca del año anterior y tanto Fernando como Isidro aspiraban llegar a la plaza de Zahara, al ser éste su debut en el TITAN.  Otros amigos y familiares acompañarían a estos figuras: Mario "el vasco" y Sergio "mir'mano".

A las ocho de la mañana abrieron boxes bajo un cielo en tregua que incluso dejaba aparecer algún rayo de sol, pero con unos nuvarrones oscuros en la cima del puerto de Las Palomas que no relajaban demasiado a los participantes; eso si, una piscina gigante, clara y en calma los esperaba en una hora y media.

Un ambiente genial producía gran envidia sobre los que no íbamos a participar este año y poco a poco se iba llenando la zona de transición de bicicletas, unas espectaculares, otras del año del cartón, y de gente sumergiéndose en el pantano a calentar y llenar de agua el neopreno.
Chupinazo de salida (justo a mi lado y respingo de acojone) y los participantes, entre espuma, empiezan a dibujar el agua.

En la primera vuelta no consigo distinguir a nadie pero en la segunda, totalmente estirado el grupo de nadadores, localizo en el puesto 31 a mi hermano, a escasos tres minutos de la cabeza, más atrás también distingo a Fernando.
Salida del agua, 2000 metros bien medidos, en escasos 30 minutos (muy lenta comparada con otros años) y  Sergio sale el 30, Mario el 35 y los otros tres algo más rezagados pero cerca y con buena cara. Gritos de ánimo y a dar pedales.

Cojo el coche hacia "El Bosque" (comienzo del segundo puerto de la jornada, El Boyar), café con bocata que hay hambre y tengo sueño, para ver pasar la cabeza de carrera a las dos horas y cuarto de carrera,

Sergio aparece en 16ª posición y con mucha fuerza, Juán marca un buen tiempo en este paso y me grita: "He pinchao y me he caído, esto solo me pasa a mi!!!!!" y más contento que unas pascuas, algo más atras viene Fernando, todo ok, y después Isidro, pero cerca.
Casi en la cima del Boyar me dicen mis informadores (esa Beatríz & company) que Sergio ha perdido alguna posición y que Juan sigue ahí, dándolo todo....todos en carrera.

Ya llegamos a Zahara a ver el desenlace y  se retrasan más de la cuenta, a las 5h 06 minutos aparece el ganador y van apareciendo los siguientes corredores con mucha diferencia entre ellos (el trecero en 5:15). Sergio hace su entrada rebozandose por el suelo a lo Chrissie Wellington en 5h45 minutos, Juán consigue bajar más de 30 minutos de su anterior marca,
Mario termina en 6h y media (y corría con una operación reciente en el pie....puntos bien fresquitos..puff...es que es vasco...), Fernando llega antes de las 7h (a pesar de la fractura del dedo del pié a causa de una caída con la moto a primeros de septiembre) e Isidro lo hace en 7:07 a pesar de haberse inscrito tres días antes y sin una preparación a conciencia.....vaya crack!!!

En fin, mi más sincera enhorabuena a todos estos valientes y mi más sincera repulsa a todos aquellos CHUPA-RUEDAS  que se engañan a ellos mismos y que desvirtúan esta fabulosa carrera, viéndolos darse relevos en grupos de ocho para...no se para qué, la verdad.

domingo, 9 de septiembre de 2012

IRONMAN 70.3 LAS VEGAS

Esta tarde se celebra el medio Ironman de Las Vegas a las 15:30 horas. He visto la lista de "Pros" que lo van a competir y promete bastante (aunque no estemos ninguno de los del club): Craig Alexander, Faris Al-Sultan, Andy Potts, Bevan Docherty, Michael Raelert....y algunos galgos más. Sin duda será una prueba para Kohna, el mes que viene.

El link para verlo en directo es este (se puede ver Las Vegas y el de Wisconsin):


Y para seguir los tiempos en directo:


Ya que la vuelta a España ya esta finiquitada podéis ver este evento y echar la tarde en el sofá....y NO ENTRENAR MÁS, que es domingo.

Saludos

martes, 4 de septiembre de 2012

MACRO-SALIDA CON NUEVA EQUIPACIÓN

El pasado sábado estrenamos los nuevos tri-trajes del Club Triatlón Torremolinos, y lo hicimos con una quedada en "La Araña" con la intención de rodar un ratito en bici y soltar, a continuación, las piernas con un trote de 10 km por la zona. Algunos solamente pudimos apuntarnos a la ruta en bici (los cumpleaños infantiles son los que mandan) pero lo importante era asistir, reunirnos y pasar un buen rato en compañía. 



La "tourné" discurrió por la ruta de los aguacates, una zona interesante para salir en grupo reducido y peligroso para grupo grande (muchos coches de campo que no entienden de bicicletas y esas raras normas de circulación donde hay que dejar más de un palmo de distancia con el ciclista y pasarlos a menos de 80 km/h) que incluía la subida a Iznate por la parte "suave" y que dio para sacar los cuchillos en su parte final y darnos un calentón gracioso. 


Café en la venta de arriba y vuelta al lugar de reunión para calzar las zapatillas y trotar un ratito.



Hay una gran diferencia en las salidas ciclistas conjuntas de las salidas por parejas o individuales, mucha más seguridad, entretenidas y divertidas.....NENES!!!! HAY QUE QUEDAR MÁS!!!!!

  

miércoles, 22 de agosto de 2012

TRAVESÍA A NADO 2012

Todo un éxito la jornada de natación del lunes donde nos congregamos una buena parte de miembros del Club Triatlón Torremolinos (cada año somos más!!!!) para hacer nuestra particular "travesía a nado". El agua estaba inmejorable para el evento y a las 9 de la mañana nos zambullimos en la playa de Guadalmar. No había apenas corrientes marinas y en 25 minutos llegamos todo el grupo (algo desperdigados) a las plataformas de cemento; la vuelta fue más organizada y "en piña" llegamos a la playa antes de las diez. Refrigerio, entrega de los nuevos monos, risas, charla y foto:


Dar las gracias a los voluntarios kayakeros que hacen un grandísimo papel junto al grupo y que aportan seguridad y vistosidad al evento, y a Antonio por la organización y por ese reconfortante agape que nos brindó.

(pido disculpas por la calidad de la foto, pero mi enano me toquetea el movil cada vez que lo pilla y me cambia las configuraciones de la cámara)

martes, 14 de agosto de 2012

Travesía a nado de nuestro club

Hola compañeros y compañeras!!!

Ya habréis recibido un email de Antonio Oña  informando acerca de nuestra travesía anual. Ya viene siendo habitual, desde hace años, la celebración de este evento que realizamos todos los veranos a modo de salida conjunta, reunión y acercamiento entre los miembros de nuestro club y esperamos que siga siendo un punto de encuentro y que cada vez se anime más gente, pues no se trata de ninguna carrera, ni pique alguno, sino una excursión acuática conjunta y regenerativa seguida de las charlas típicas sobre la arena entre deportistas (batallitas, próximas carreras, salidas de lesiones, ji ji- ja ja, patatin patatan.....). Además este año contamos con una la sorpresa que nos tiene guardada Antonio.....que sera?
Os dejo unas fotillos de la última travesía:



Pues lo dicho, nos vemos el lunes 20 de Agosto, a las 08:30 a.m, en la playa de Guadalmar (junto a la salida del rio) con la intención de salir tranquilitos y agrupados, como patitos con su mamita, con nuestros neoprenos, hasta llegar a las plataformas (1500m) echar unas fotillos y volver (otros 1500m) a la playa a rehidratarnos.
Os esperamos

lunes, 13 de agosto de 2012

UN TRIATLÓN EN LAS ALTURAS

¡Vaya fin de semana bueno que echamos en las alturas de Sierra Nevada....!

De estos triatlones me gustaría tener lleno el calendario del año por mil motivos (o casi mil): compañía, deporte, ambiente, paisajes, dureza, sol, cervezas (muchas)...... Y es que fueron dos días redondos, os cuento....

...el miercoles 25 de Julio salgo de viaje con la familia hacia la costa levantina, cargado hasta la bandera (cual furgoneta con plástico azul en el techo y que va a cruzar el estrecho) y sabiendo que en tres días subiría con la burra unas pequeñas rampas totalmente desconocidas para mí...y eso me chifla.
Ya conocía la carrera desde su "conocida" primera edición que gracias a su recorrido me había enganchado totalmente y por aquello acostumbrarse a las alturas, oxigenos y otros pormenores, pasamos el día anterior en la estación de esquí.
Desde Lorca partimos mi hermano (el cohete en montaña), Manolo (un crack aguileño) y yo, y más tarde nos encontraríamos en Prado Llano con Juan (el de Sabiote) y Fernando (otro loco del club que le gustan los retos en condiciones); Sebas se incorporaría el sábado.
Antes de llegar a dejar las mochilas en el hotel tuvimos la genial idea de pasar por el desconocido "puerto del Duque" y aquí empezaron las risas. Íbamos en una furgo y a mi se me hizo eterno y duriiiisimo, más de lo que realmente era, porque si se trataba de sufrir con rampas duras 3 kms solamente a mi me parecieron once, y esa curvas de 180 grados con la furgo parecían del 25 %......y no era ni mucho menos eso, tal vez el 21 % (total na').
Pues eso, de cachondeo con lo que nos esperaba de cuestazas, pasamos el día previo a la cita pasándolo en grande. Ya en Sierra Nevada nos organizamos un poco para matar el tiempo y básicamente hicimos lo siguiente: trote a ritmo medio por la zona (40'), cervezas, comida rica en hidratos (pasta casera en tupper que nos hizo mi madre...."celestial" como siempre), cervezas, tour de francia en la habitación del hotel, recogida de dorsales, cervezas, repaso de material y colocación en la T2, cervezas, paseo, cena con cervezas y a la cama temprano para no poder pegar ojo en toda la noche (como siempre ocurre el día anterior a una excursión del cole). 
Por fin amanece, ya era hora, y con la chufla de desayuno que nos dan hacemos tiempo para bajar en furgo a la T1 y empezar a disfrutar de un gran día. Nos encontramos con Sebas. Sol radiante, 24º temperatura del agua, no neopreno (a Juan no le hace ninguna gracia) y a bajar andando la 1ª cuestaca que nos espera después de colocar meticulosamente los "aperos" para la  primera parte de la jornada.

A las 10 de la mañana, ya pica el sol, bocinazo, y a por los 1500 de agua buscando unos pies amigos; me pasa mi hermano con buen ritmo e intento engancharme, creo que lo tengo. Paso las boyas cuando llevamos  poco tiempo en el agua...verás tu el ingeniero que ha medido esto....en 20 minutos estoy tocando tierra...y sin neopreno....esto no son ni 1100 metros, ya verás...pero tampoco pasa nada, que ahora tocan 1100 metros de cuestecita de tierra...como para quejarse...
Sergio, mi hermano, no eran los pies que había seguido todo el tiempo, no estaban sus zapatillas, pero me encuentro a Sebas que sale justo a mi lado (mola verse con los compis por el recorrido). A correr sin aliento y a disfrutar del paisaje. Encima de la bici me veo con buenas sensaciones y bajo como mejor se hacerlo, voy pasando gente y no me siguen, pillo a un grupo que parece ir bien pero no colabora nadie y tiro a saco, tomo un poco de aliento en la segunda posición del grupillo que se ha formado y al pasar por un agujero en la carretera que no he visto y pshhhhhhhhh....pinchazo en la trasera (a los diez minutos de montar en bici). Me pasan Juán, Manolo y Fernando, todos ofreciendo su ayuda y me extraña no ver a Sebas (también había pinchado). A los 7 minutos reanudo mi marcha, con esperanzas de no volver a pinchar para poder terminar, que es de lo que se trata. Buen ritmo, pasando gente y concentradísimo en la carretera para no pisar ni una piedra que me pueda eliminar definitivamente. 
En una curva cerrada y cuesta abajo veo a Fernando parado prestando ayuda a un chaval caído en el suelo, no es grave, y continuamos juntos hablando del accidente, hasta que empieza "lo bueno" después de pasar los túneles. Cada uno coge su ritmo y a subir. Veo a mi hermano a mitad e la subida, sorpresa porque anda muchísimo, y me dice que ve fatal con dolor de espalda y que piensa en retirarse, lo animo como puedo y él a mi para que siga fuerte y pille a Juan y Manolo que están cerca. Los veo dos curvas por delante. Bajada del Dornajo a tope, avituallamiento y los cazo. Todos nos damos áminos, que el cuerpo ya está tocado, y a seguir, Manolo me acompaña. T2 rápida y a subir como se pueda....las piernas duelen. Busco un ritmo cómodo pero efectivo y me pasa Manolo, muchísimo más suelto y a los treinta segundos, como una moto me pasa Sergio...¡¡¡¡ole tus huevos!!! le grito ya que se recuperó...y de qué forma!!!!!
Voló en la carrera a pié (2º mejor parcial).

Yo empiezo a pasarlo mal a 300 metros de llegar al punto donde la carrera se hace cuesta abajo, aprieto los dientes, los vellos de punta, y....a volar cuesta abajo, zancadas gigantes saltando surcos en el camino, a tumba abierta....total para lo que queda..... a pasar gente toca y a terminar este triatlón, otro a pesar de la crisis. Ya en meta veo a los que han llegado, abrazos, esperamos a los que quedan (todos lo hacen prontísmo) y a comentar la batalla entre paella y cervezas.....que gustazo. El año que viene otra vez, coincidimos todos.

P.D:
- Genial la compañía y el habernos visto, adelantado y dado ánimos durante toda la prueba.
- Muy bien la organización.
- Genial el recorrido y sus paisajes (estoy harto de tanto circuito ratonero, aburrido y peligroso).

lunes, 16 de julio de 2012

IV TRIATLÓN CROS DE MOTRIL

El pasado sábado 14 de Julio se celebró la cuarta edición del Triatlón cros de Motril, una prueba que recomiendo para aventurarse a la modalidad del triatlón de montaña ya que no tiene ninguna dificultad técnica, ni en el segmento de MTB ni de la carrera a pie, tan solo algunos desniveles suaves que discurren por caminos mixtos y que no necesitan de ser un experto "biker" para resolver la carrera de forma satisfactoria y ganarte la camiseta al llegar a meta. No es fanfarronería ni mucho menos. Comentaba al final de la prueba con los compañeros que la ausencia de trialeras o "rampones de pie en tierra" hizo que no hubiese cambios importantes en los puestos de cabeza.
Tres miembros del club participamos en esta carrera y para mi fue una experiencia muy grata ya que conocí a dos compañeros más de esta familia que somos: Fernando Elena y Jose J. Barón Yuste (recientemente coronado campeón de España de Duatlón Cros, G.E). La victoria en V1 fue para él, como no, y pude ver lo que es tener "algo más" que condiciones sobre las dos ruedas cuando me pasó, a los pocos kilómetros de bici, como un cohete para quedar 8º de la general (y sin trialeras) a pesar de encontrarse la bici pinchada a la salida del agua.....UN CRACK!!!!!
Por su parte, Fernando hizo otra gran carrera y se encontró muy bien en su peor segmento, lo cual seguro que le da alas para afrontar el reto del próximo sábado en Sierra Nevada. 

¡¡Allí nos vemos!!


viernes, 6 de julio de 2012

CAMPEÓN DE ESPAÑA

JOSE JULIAN BARON YUSTE, compañero del C.T. TORREMOLINOS, se hizo con el primer puesto del CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN CROS  SAN AGUSTÍN DEL GUADALIX, grupos de edad, celebrado el pasado 30 de Junio realizando un formidable carrera. Desde el principio estuvo en los puestos de cabeza y marcó el mejor parcial general de grupos de edad en el sector bici que, junto a una fenomenal carrera a pié, le valió para hacerse con la victoria y proclamarse CAMPEÓN DE ESPAÑA DE 2012. 
Enhora buena crack.

http://enphorma.com/ecodumad/docs/GGEE-Masculino-V1.pdf

martes, 19 de junio de 2012

COPA DEL REY EN PULPÍ

Hola compañeros y compañeras, como ya sabréis el próximo 7 de Julio de celebra la Copa del Rey de triatlón POR EQUIPOS en la ciudad almeriense de Pulpí. 
Pues bien, la intención es sacar un equipo para asistir a este evento compuesto por un máximo de seis participantes. Las aspiraciones que tenemos son:

  1. Finalizar la prueba (las medallas y la pasta se la dejaremos a otros con más necesidad).
  2. Hacernos ver como club en un evento a nivel nacional (al menos el nombre plasmado sobre la lista de participantes y finalizados).
  3. Preparar algunos entrenamientos en grupo (muy enriquecedor como grupo, como atletas y como personas).
  4. PASARLO EN GRANDE.
Para inscribirnos necesitamos un mínimo de cuatro participantes y un máximo de seis. Quien esté interesado se debe poner en contacto conmigo o con Antonio Oña. Si el número de participantes supera el de seis deberíamos hacer una selección según las pruebas que lleven disputadas durante la presente temporada, por ser éste un criterio justo, o cualquier otro criterio que e proponga y que premie el estar cerca de nuestro deporte.
También estaría genial llevar un equipo femenino. Poneos en contacto con Antonio o conmigo.
Ruego la mayor celeridad posible para poder hacer la inscripción cuanto antes y preparar los entrenamientos conjunto cara a resolver la prueba con un poquito de orden (orden y no resultados, ojo, que somos un club muy humilde en cuanto a aspiraciones). 

Un saludo y a animarse zagales y zagalas.

sábado, 2 de junio de 2012

EL ENCUENTRO DESPUES DE 168 DIAS



Buenas a todos, 168 días, esos son los días que he estado sin competir hasta este 27 de mayo en el triatlón de San Pedro de Alcántara, el ultimo fue el triatlón  indoor de Torremolinos. En estos meses ha habido un poco de todo, muchas visitas al médico, ya que Celia, mi mujer, estaba embarazada( por cierto hemos tenido una niña preciosa), trabajo, y poco entrenamiento, con lo que conlleva subida de peso, y fatalisimo estado de forma. Pero bueno ni como de esto, ni soy un ganador, ni nunca lo seré, yo hago esto por satisfacción propia y porque flipo con las sensaciones cuando uno está en forma, o cuando queda los sábados con Javi Haichman, o con Antonio Oña, Javi Quevedo, y Javi castillo y nos metemos nuestra transición por la araña y nuestros piques sanos, eso sí que es triatlón.

Bueno después de este encabezamiento  vamos al tema, a la crónica del triatlón de san Pedro. Cuando me llamó José Jodar y me dijo que hiciera la crónica, pensé, pero que voy a decir yo si soy un paquete, y vengo aquí con una semana y media de entrenamiento prácticamente, pero bueno la verdad es que por otra parte me hacía ilusión, así que ahí va.

El domingo trabajaba a las 14:30 en Málaga, así que en principio no había problemas para hacer el triatlón ya que la salida era a las 10:00, ósea que tenía tiempo de sobra para llegar a tiempo, claro que si hubiera mirado el email, me hubiera dado cuenta que habían cambiado la hora, y la salida de los federados era a las 11:45, vaya cagada, hubo un momento que pensé en irme porque pensaba que no llegaba al curro, pero al final me quedé y fue más gratificante de lo esperado. Digo que fue gratificante porque con lo poco que llevaba de entrenamiento en mi cuerpo las sensaciones fueron mejores de lo esperado haciendo una natación limpia en 14:26, saliendo junto con José jodar y Antonio oña. Cuando salgo de la natación y me quito el gorro, me levanto las gafas y veo a José Jodar y Antonio Oña me digo: " no has perdido tanto, venga pégate a ellos en bici".

 Qué iluso, la natación me había ido bien pero la bici iba ser otro cantar. Hice la transición un poco lento con lo cual perdí las opciones de intentar aguantar, hasta que pudiera, a Jodar y a Oña, hice la primera vuelta de bici solo, así que se me hizo larga, en la segunda vuelta me cogió un grupo que había nadado más lento que yo pero iba más fuerte en bici, así que ahí empecé a ir mejor aumentando la media de velocidad y las sensaciones, casi pillamos al grupo de Antonio Oña que lo llevaba como referencia pero no pudo ser, al final un tiempo de 38:58. Por cierto en la última vuelta me adelantó como un avión Jorge Chinarro, vaya máquina, le había sacado casi cuatro minutos en la natación y ahí estaba el tío pasándome como un avión. 

Bueno, por último vendría la carrera con mucho calor y sufriendo mucho en un circuito a 3 vueltas, que a mí me sobraron las tres, jaja, con un parcial de 20:54, y un tiempo final de 1:14:16, y unas sensaciones buenísimas, no por haber hecho un tiempo u otro, sino por volver a sentir ese cosquilleo de la competición, y volver a juntarme con los compañeros del club, voy a hacer una mención especial, para Javi haichman que no estuvo y él siempre está en todas, se le echó de menos, sobre todo por sus bromas. Javi, esta carrera era la tuya para ganarme, jajaja, otra vez será......ni de coña. Espero poder estar el 16 de junio en el triatlón de Málaga dando la guerra que pueda jaja,ja, no sé si podré ir porque trabajo pero estoy esperando a ver si me dan el día, uy al final me ha salido una crónica un poco larga, espero que José Jodar no me regañe, jaja, ah que se me olvidaba dar las gracias a mi padre que me estuvo acompañando, echando fotos y animando, ya que Celia no pudo venir( se le echó de menos) al tener que quedarse con la pequeña.

Por Alfonso Torres

jueves, 31 de mayo de 2012

TRAVESÍA AL PANTALÁN


El Club Triatlón Bahía de Málaga, como años anteriores,organiza la travesía a nado a las antiguas Plataformas de bombeo, y nos invita a participar a los triatletas del Club Triatlón Torremolinos. La salida será el próximo domingo día 3 de junio a las 8:45 horas, desde la playa de la desembocadura del río Guadalhorce en Guadalmar, como en otras ocasiones.
Sabed que las plataformas están a 1250 metros de la costa y se suele hacer una paradita para la foto de unos cinco-diez minutos antes de volver.
Adjunto foto de la travesía y enlace con windguru para ver el oleaje que tendremos:

jueves, 24 de mayo de 2012

TRIATLÓN DE SEVILLA 2012


El pasado sábado 19 de Mayo de celebró la III edición del Triatlón de Sevilla, mi debut esta temporada. A priori pintaba "regular" el día por varios motivos: antecedentes, climatología, poca preparación y mi estado de salud......por otro lado la compañía era genial y equilibraba la balanza hacia un día genial.
Mis antecedentes en esta prueba eran malos, con un estreno sobre la distancia olímpica en Sevilla en el 2010 para olvidar: 

  • un pinchazo en la primera curva que me hizo perder más de veinte minutos al no llevar las herramientas correspondientes ni bomba de aire...
  • un calor tremendo que terminó de reventar el poco ánimo que me quedaba.
  • una organización primeriza que dejaba mucho que desear ya desde la salida (desorden y locura total desde el pantalán y saliendo algunos triatletas 100 metros por delante)  
Pero esta edición fue muy diferente.

Los cuatro individuos de la foto quedamos en Málaga para hacer el viaje junticos que así, además de ahorrar unos eurillos, se hace más corto el camino. El viaje fue cojonudo contando batallas y proponiendo posibles carreras durante todo el camino, pero yo me iba encontrando poco a poco peor, con dolor articular y algo de fiebre. 
Con un clima fresco y casi con la hora pegada al culo llegamos a Sevilla (14:28 horas) a coger los dorsales (cerraban a las 14:30), lo conseguimos y ahora a buscar aparcamiento.....ODISEA!!!!! Los boxes los cerraban a las 15:30 y nuestro conductor pasó por el control a las 15:29.....bufff, otra que hemos pasao...
Por fin en boxes preparando los aperos de carrera nos acercamos a calentar al rio y a la camara de salida, aquí que se acerca Rafa y me dice: "jo tio, que mala cara tienes", y yo tiritando, tosiendo y con un mal cuerpo que tela.....
Me doy cuenta de una mejora por parte de la organización en cuanto a la salida desde el agua, poniendo una cuerda que hacía las veces de linea de salida (y que no haya ningún listillo que haga menos metros) pero que el speaker no está a la altura y se dedica a pegar voces y a desconcertar a los triatletas amenazando con la descalificación. Bocinazo de salida y me pasan siete u ocho tios por encima, me hundo e intento dar alguna brazada hacia adelante, acierto a moverme y consigo seguir una buena linea hacia la primera boya...."intentaré hacer los menos metros posibles que estoy pachucho" me digo...La primera vuelta pasa muy rápido y me subo al pantalán sin problemas para saltar y dar la segunda vuelta..."coñ...que no le he dado al cronómetro!!!!"  y en el aire intento darle al botón y con el gesto caigo al agua de mala manera (con la cara) y se me ponen las gafas torcidas, de tal forma que parece que tengo ocho dioptrías en cada ojo.."esta vuelta va a ser más puñetera...."; me noto lento y sin fuerza y deseando coger la bici llego a la T1, un 60% de bicis me espera...no ha sido buena la natación, probaré a tirar un poquito a ver si recupero. Primera vuelta con buenas sensaciones tirando y pillando gente que se va poniendo a rueda, no colabora nadie, en la segunda vuelta me echan una mano, y al comenzar la tercera ya éramos una grupeta de unas 15 unidades. De repente una mano amiga me toca la espalda "hostia Rafa!!!!! como tu por aquí? algo no me cuadra!"..."que he pinchado y he perdido un montón".....ya me extrañaba a mi... Hacemos la dos últimas vueltas  juntos, reservando piernas (chupando rueda, para que nos vamos a engañar) entramos a boxes (40 km exactos, otra mejora de la organización) y salimos de la T2 junticos junticos, a buen ritmo, pero pasado el primer kilómetro noto que me falta capacidad respiratoria y voy perdiendo fuelle y metros con un Rafa que va a más. Intento coger ritmo de respiración, sin forzar a ver si me recupero, pero no encuentro mi ritmo y termina la carrera. Recompensa abundante y variada para los que van terminando (fresas, isotónica, platanos, coca-cola, cerveza, camiseta, etc..). Rafa me estaba esperando desde hacía un par de minutos, echamos la vista atrás y Juán acaba de llegar!!!! solo dos minutos detrás mía (este chaval promete) y en apenas tres minutos más aparece el largo Sebas: MISIÓN CUMPLIDA!!

Salvo por mi estado de salud, lamentable, (cinco días después aún me duele el pecho) me traje un buen recuerdo del Tri de Sevilla, esta vez sí, por la organización, por el clima (fresquito en mayo...puff!) y por mis compañeros de viaje y de club.



viernes, 18 de mayo de 2012

ECOTRIMAD: UN TRIATLON PARA MADURAR.



    El pasado 12 de mayo se realizó el triatlón de media distancia de Buitrago de Lozoya (Madrid: ECOTRIMAD) con una organización bastante buena y con vistas de convertirse en un referente por el emplazamiento de los circuitos (vistosos y bien cuidados) así los medios implicados en la ejecución: bastantes jueces (quizá escasos en la bici), buenos avituallamientos, muy buena publicidad y sobre todo una organización con ganas de resolver cualquier contratiempo y preocupados por los triatletas.
    La pasada edición estuvo pasado por agua, granizo y bajas temperaturas, en esta el buen tiempo predominó toda la prueba, quizá gran calor en la carrera a la que no estábamos aclimatados, no por la época del año en que se desarrolla sino porque tres días antes estábamos a 10 ó 15 grados menos.
   Con las perspectivas de un buen precio (creo recordar que nos salió 100 €) y con la planificación de la temporada hecha para el mundial de Vitoria, decidimos, en enero, mi hermano y yo (Jorge se nos quedó en el camino por falta de preparación pero espero que la espinita se la saque con otro reto igual o más importante) hacerla e ir calentando de cara a la larga distancia.
   La prueba empezó el sábado a medio día, así que nos dio tiempo a dormir entre Pinto y Valdemoro, o sea, en San Martín de la Vega en casa de unos amigos y el sábado por la mañana hacer los cien kilómetros que nos separaban hasta Buitrago (un pueblo con un marcado carácter medieval: la meta es una plaza amurallada). Recoger los dorsales y poner las bicis en el box fue rápido (buena organización), así que a las doce empezaron los élite y después nosotros (los grupos de edad) por oleadas: metían a varios grupos de edad en salidas cada cinco minutos. La natación se desarrolló sobre un pantano con el fondo de la sierra de Madrid en la que aún se observaba la nieve, creo que este segmento fue lo único llano que teníamos porque los otros dos eran “rompe-piernas” y muy exigentes. Salimos de la natación y nos dirigimos al box para empezar la bici, tras “carrerita” de unos 300 metros (claro que cuesta arriba para ir “calentando”), después a realizar el segmento de bici: dos vueltas con mucho sube y poco baja. Este segmento resulto ser muy exigente y la gente salió como “galgos”, porque después de hacer una buena natación (el corazón lo tenía en la garganta), y no haber visto el circuito de bici, me lo tomé con serenidad con expectativas de encontrarme lo que anunciaron en la página web: “mucho perfil y bici rompe-piernas”, así que la gente empezó a pasarme hasta que adelantando a uno, éste se cambió de carril sin previo aviso y me enganchó el cambio trasero sacándolo por lo que tuve que parar para intentar arreglarlo (cuestión que resolví metiendo el cableado en la guía a base de fuerza con los dedos), entonces me “re-activé” y me puse a darle caña a la bici para ver si podía coger al dorsal 360 (que se me quedó grabado en la mente porque estuvo a punto de tirarme con el enganchón que me dió), para poder cogerlo y soltarle “todo lo que pensaba”, así que empecé a subir de las 150 pulsaciones (en competiciones normalmente la bici no suelo pasar de 140) adelantando a bastante gente, sobre todo en la bajada y en los llanos (yo llevaba la cabra). Metido de lleno en la carrera empecé a adelantar a números por debajo de 100 (estos eran elite) y me dio más alas en la bici y el pulso más alto, así que empecé a pensar que me iba a pasar factura en la carrera, pero seguí con este ritmo hasta el final y ver lo que pasaba.
    Acaba la bici y en la transición noto como dos piedras en el cuadriceps (evidentemente me había pasado en la bici y esto me pasaría factura), nunca había sentido las piernas tan congestionadas y bloqueadas, así que la carrera la planteo relajado y conservando la técnica (un buen ataque de rodilla y cadera alta). Me pasó uno que lo había adelantando en la bici, justo antes de la transición, y decido seguirle y mantenerle la distancia (conservando una buena técnica), pero me quedan 20 kilómetros por delante y esto pinta mal (primer kilómetro todo cuesta arriba y bien “arriba”), pero consigo mantener la distancia del que me había pasado y el ritmo… hasta el final.
  Curiosamente nunca hubiese hecho esto porque normalmente soy bastante conservador, pero un día tenía que pasar… probar y conocer más los límites, y que mejor escenario en una prueba, dónde la carga de importancia no era mucha y no había ningún tipo de presión.
  Creo que para poder superarnos, conocernos, saber más nuestros límites…. MADURAR deportivamente, hay que apostar por cotas más altas y reflexionar después de haber competido, sacar el máximo provecho que nos da la competición y esto es la misma carrera, dónde se desarrolla el mejor escenario para conocernos.
   Con el entrene cotidiano, bien hecho, bien planificado… los frutos llegan pero hay que apostar, arriesgar… y quizá equivocándonos lleguemos a mejorar como deportistas si después, claro está,  hay una buena integración de lo acontecido en la competición.
   Yo he “madurado” (con 43 años y 14 practicando triatlón) con esta competición, porque aposté por superar el límite “mental” que me había autoimpuesto por miedo a equivocarme, que me había autoimpuesto por unos entrenamientos con trabajo de umbrales de los que no pasaba, de una costumbre de pensar que mañana tengo que seguir entrenando y hoy tengo que acabar bien para mañana tener fuerza...
Os aconsejo que apostéis por vuestra maduración y disfrutéis después de  estas sensaciones y de la riqueza de habernos superado tanto mental como físicamente…
    Mi hermano también aprendió: “la dureza no la ponen los recorridos… la ponemos nosotros”.
Saludos.

Por Rafa

domingo, 6 de mayo de 2012

LA CRÓNICA DE RAFA: TORREDELMAR



TRIATLON TORRE DEL MAR


    Suena el despertador: las seis y media de la mañana… sigue lloviendo y hace bastante frío. La cabeza empieza a pensar en el triatlón de Torre del Mar: ¿se anulará por mal tiempo? ¿Anularán algún segmento?... ¡Uff! Con esta lluvia y este frío hay que pensar en ir o no ir.
   Desayuno a las siete (como siempre tres horas antes de la competición) y sin variar los alimentos, para que todo esté bien “controladito”, después toca otra vez revisión de material (que la noche anterior previamente ya estaba ordenado), seguramente para calmar nervios y meternos como rutina. De vez en cuando me asomo por la ventana para comprobar que para de llover o que llueve menos… efectivamente parece que llueve menos a partir de la ocho de la mañana, hora en la que cojo el coche para irme a Torre del Mar y estar sobre la ocho y media para recoger dorsales.
   Llego a las 8 y media y sigue lloviendo, aparco y me dirijo a recoger el dorsal. En la cola se ven los paraguas para protegernos de la lluvia y se empiezan a ver “viejos conocidos”. Saludos y comentarios sobre el frío y la lluvia. Recojo el dorsal y me empiezo a poner el neopreno, ni siquiera espero a que saquen la temperatura del agua ya que el frío que hacía seguro que lo íbamos a utilizar (al final estaba a 13,5º, un grado y medio menos y se anula este segmento).
   Los boxes abren tarde y mal, tarde porque empezaron a abrir a las diez de la mañana (hora en la que era la salida) y mal porque un vehículo estaba estacionado en la entrada impidiendo la fluidez en la cheking de boxes. Últimamente me llama mucho la atención el protagonismo que adquieren los jueces: gritos, órdenes, etc… y tonos que lo único que hacen es incomodar a los que resignadamente tenemos que ponernos en cola para entrar con el material, con un pago previo a un evento,… creo que habría que reflexionar sobre estas “formas” que tienen los jueces ya que son profesionales y están “cobrando” por un trabajo (no como los voluntarios, que parecen más profesionales en modos que algunos jueces).
   Durante la espera desde las nueve y media hasta que  nos metimos en el agua (alrededor de las diez y media) paró de llover, pero justo en el momento que estábamos en línea de salida empieza a caer una tormenta, lo que presagiaba una bici “acongojada” por el temor a las caídas.
   Suena la bocina, tras una primera salida falsa dónde volvieron a colocarnos, y empezamos a hacer el típico triangulo de la natación: boyas a izquierda y salida hacia boxes. El agua muy fría, la gente aglomerada (como siempre) y los jóvenes nadadores “pasandonos por encima”.
  En la salida del agua seguía lloviendo, mientras piensas en las rotondas y visualizas dónde estaba la bici, piensas en el casco como primer elemento, hoy las gafas no las utilizaré, y salida para el recorrido.
Transición rápida (que esto es un sprint) y la bici con muy pequeños grupos: en un principio nos juntamos nueve pero en la primera rotonda un competidor  cae al suelo (escalofriante el sonido del carbono chocando con el asfalto y el lamento del triatleta: pensamiento “uff! A mí no me ha tocado). Esto hace ser más prudente o ir con más miedo. Los grupos se van desintegrando por la dificultad de chupar rueda en bici: si llevas gafas ves muy poco, y si no las llevas tienes que cerrar los ojos por la cantidad de agua que te llega directamente a los ojos.  Seguimos en bici (solo quedamos tres de un grupo de nueve) y llegamos a la subida de Cajiz, subimos y bajamos (con más miedo que vergüenza), enfilamos los últimos kilómetros de bici y enganchamos a algunos que se habían descolgado de los grupos anteriores.
   Llegamos a la transición (otra vez visualización de bici y orden de colocación de elementos (hoy no toca llevar gorra ¿por qué será?). Dejo la bici y me atranco con la zapatillas: los pies y las manos están muy frías… después de intentar un rato (quizá fueron cinco segundos pero es que en la competición es tiempo es tan “relativo” y “rápido”) meterme la zapatilla izquierda, me doy cuenta que me he dejado el dedo del pie fuera y no puedo meter el pié (lo tenía tan frío que ni lo sentía), consigo meterlo y empiezo a correr: pies “congelados” que me hacen sentir la lesión del espolón más intensamente… la demás gente a mil por hora, que me hacen parecer una tortuga… y mientras tanto la lluvia cayéndote y empapando más los ánimos.
  Charcos y más charcos, el suelo resbaladizo y haciendo lo imposible por no peder tracción. Ves a los demás con buenas y malas caras, semblantes de sufrimiento y de gozo (a saber lo que pasa por la cabeza de cada uno) y empiezas a saludar a los conocidos, eso sí, con pequeños gestos para no perder mucha energía.
   Ves el arco de meta… intentas apretar sin peder tracción por la lluvia (eso es lo que me contaba… por no tener más fuerza era la otra realidad). Pasas por debajo del arco, pitido del chip y hasta la próxima: RÁPIDO Y EXHAUSTO (dos cosas que tienen estos triatlones cortos).
   Después a hidratarse (que con la lluvia se ve que no fue suficiente) y a comentar con los demás cómo había ido: está claro que los comentarios eran muy efímeros porque seguía lloviendo.
   A partir de este triatlón (por supuesto con bastante frío) deberíamos pensar en hacer dos categorías: FLAMENCOS (triatletas largos y delgados con tendencia a quedarse “pajaritos” en estas condiciones climatológicas) y OSOS (que acumulamos grasa en invierno para empezar a gastarla a principios de verano, y que en estas condiciones tenemos más “aislante natural), por supuesto que yo me voy a los osos que con el calor ya nos ponemos en otra dimensión del sufrimiento.

   Al final: sonrisas por haber pasado estas inclemencias, buenas sensaciones para los que no participamos en el Ican (este era más barato) y deseando que llegase el buen tiempo para seguir entrenando. ¡Ah! Y bastante participación de nuestra gente, que poco a poco, y con la pronta llegada de la equipación nos vamos conociendo cada vez más.  Enhorabuena a todos los que participaron y buenos deseos para el próximo. 

Por Rafael López Cazorla

miércoles, 18 de abril de 2012

CRÓNICA ICAN MARBELLA



El ICAN de Marbella de este año ha mejorado muchos aspectos del año anterior, yo destacaría la realización de la salida y la llegada en el mismo sitio (Puerto Banús), y la ampliación al formato más corto (no menos duro), el ICAN 62. El desarrollo de la prueba y el comportamiento de los jueces (la mayoría triatletas y amigos) ha sido ejemplar.

Del club hemos participado en los dos formatos (62 y Half), Carlos Zotano, Javi Sánchez Aichman, José Díaz Montiel, Antonio Cabrera, y yo. Carlos ha sido el primero del club con una magnífica actuación en los tres segmentos, Antonio Cabrera también ha tenido una actuación notable en el Half, y los demás estamos muy satisfechos con nuestros resultados. Javi pasó malos momentos de indisposición, pero desde aquí lo animamos porque siempre da la cara, y sabe crear espíritu de equipo.

Ahora os cuento mi experiencia personal de la prueba. La natación se hizo con un tiempo gélido la sensación de frío aumentaba con el intenso viento del norte con rachas de poniente, el agua a 14º. El recorrido 1900 metros que a todos nos parecieron más, al menos 2200. No me encontré a gusto nadando en ningún momento, por el frío y por el movimiento del mar en ciertos tramos.

En la salida los pies helados y doloridos en un largo recorrido hasta los boxes. Cuando llegue había aún muchas bicicletas y eso me animó. Perdí tiempo en la transición porque me la tomé tranquila, me puse calcetines y medias compresoras.

El circuito de ciclismo me gustó más que el del año pasado por la autopista. Paisajes magníficos en la subida de Ojén y una bajada segura y disfrutando. La parte peor fue el recorrido urbano por Marbella, con un bucle adicional para llegar a los 48 Kms en el formato 62 y 90 en el Half, que confundió a la gente.

La carrera disfrutando la vista al lado del mar todo el tiempo, aunque las piernas comenzaban a pagar el esfuerzo. Un anuncio de calambre que se supero bajando el ritmo y una llegada con una gran ambiente.

Al final sensación de plenitud, de haber disfrutado durante toda la prueba y de haber hecho una de mis mejores competiciones, y eso que como sabéis no me van nada las distancias más largas que las del sprint.

Antonio Oña Sicilia

martes, 17 de abril de 2012

EL QUE NO CORRE VUELA!!!!

¡¡¡¡Increible!!!!, la gente está como loca con el TRIATLÓN, parece que en época de crisis la tendencia general es la de hacer deporte y apuntarse a las carreras. Resulta que ya me he quedado fuera de tres carreras en las que tenía pensado participar por estar cubierto el número de plazas. Las dos primeras fue por la velocidad con la que se cubrieron para los 101 de Ronda, tan solo 10 minutos....y con problemas de conexión (duatlón primero, MTB después). La última ha sido el tri de Torredelmar.
Voy a tener que estar más al acecho y estar más atento a la apertura de inscripciones.
Estaría bien que me enviarais algún email (si os enteráis antes que yo) para poder informar a los compañeros de cualquier carrera en la que interese participar, que "el que no corre, vuela" y fastidia estar entrenando para quedarte sin plaza: EL TRI DE SEVILLA ESTÁ ABIERTO....(hace tiempo) y quedan plazas.

Inscripciones Triatlón de sevilla

Yo voy al olímpico (¿intentamos hablar los que se apunten?, ya sabeis: viaje, entrenos, consejos....)

Un abrazo.

miércoles, 7 de marzo de 2012

CARRERA DE MONTAÑA EN ZUHEROS

Sebas nos envia un enlace para una carrera de montaña muy interesante por la serranía de Cordoba, sobre todo para los "papas": GUARDERIA, gratuita y desde las 08:30 a las 15:00 h.
Día 25 de marzo, 26Km de disfrute con 1290m de desnivel acumulado.

Un saludo.

jueves, 23 de febrero de 2012

CUADRANTE DE NADO LIBRE

Hola compañeros y compañeras. Este post a más de uno y una le va a resultar útil.
A la vista del panorama de entrenamiento en la piscina de clubes foraneos se me ha iluminado la calvorota y he encontrado esta página:

http://swim.torremolinos.es/category/nado-libre/

ES EL CUADRANTE DE CALLES LIBRES PARA NADO-LIBRE DE LAS DOS PISCINAS DEL PATRONATO.

Me han comentado que hay veces que varían debido a imprevistos, pero por lo general suelen respetar. La actualizan a menudo.

¿A QUE MOLA?..............No hay de qué!!!!

Un abrazo

sábado, 18 de febrero de 2012

LICENCIAS

Antonio Oña ya tiene todas las tarjetas federativas. Las llevará consigo a las competiciones y entrenamientos para ir entregándolas según nos vaya viendo. Quien necesite urgentemente su tarjeta se puede poner en contacto con él para recogerla en cualquier momento.

Saludos.

martes, 14 de febrero de 2012

PROXIMAS COMPETICIONES

Esta entrada servirá como acceso rápido a las próximas carreras que se nos avecinan, de forma que sea una herramienta direccta para su acceso e inscripión. Más adelante loestableceré como un apartado especial (a la derecha) para poder colgar las crónicas a la vez de seguir disfrutando de esta cómoda opción.

PRÓXIMOS EVENTOS:

19 de Febrero- X Duatlón de Ronda (inscripciones abiertas)
Información e inscripciones
26 de Febrero- XI Duatlón de Marbella (inscripciones abiertas)
Información e inscripciones
4 de MArzo- II Duatlón CROS "San Juán de los Rios", Linares (solo información, aún)
Información
18 de Marzo- Media maratón de Málaga (inscripciones abiertas)
Información e inscripciones

FUTUROS EVENTOS:

Triatlón Sierra Nevada: Abiertas las inscripciones
Información e inscripciones






jueves, 9 de febrero de 2012

XXIII MEDIA MARATÓN DE TORREMOLINOS

Día duro!!....serían las palabras para resumir el cúmulo de circunstancias y características, tanto climatológicas como própias de la prueba, que nos encontramos en la XXIII edición de la MEDIA MARATON DE TORREMOLINOS en pasado día 5 de Febrero.
La Plaza Costa del Sol albergó la salida y meta de esta conocida cita que se reaudaba después de un año de parón, y, como era de esperar, una multitud de deportistas de todos los niveles respondió a la perfección a la llamada de la carrera (de las más duras en muchos kilómetros a la redonda) y calentaron el ambiente de frio y viento que acompañó toda la jornada.
Por nuestra parte, C.T.Torremolinos, hubo un buen índice de participación y, por supuesto, de resultados (que no veas como corren algunos....verdad, Juan? a que si, Carlos...?). Aquí dejo unas fotillos y el enlace de la clasificiación general.




Mi enhorabuena a todos los que participasteis y un "bravo" a los que conseguieron el objetivo que se marcaron.......que es de lo que se trata.



RESULTADOS:
http://www2.torremolinos.es/pmdt/eventos%5C2012%5C503_resultados.pdf

miércoles, 1 de febrero de 2012

MEDIA MARATÓN DE TORREMOLINOS

Los dorsales para participar en la XIII Media Maratón de Torremolinos del proximo domingo 5 de Febrero los podremos recoger en las oficinas del Patronato el proximo sábado día 4 de Febrero, de 16:00h hasta las 21:00h, donde estará Juán Luque con todos los dorsales de los miembros del Club. También se podrán retirar en mismo domingo (recordad que Juán Luque es quien tendrá, aparte, todos los dorsales de los miembros de club).

Ya que la salida de la carrera es a las 10:00h de la mañana, podríamos quedar todos nosotros (los que quieran) desde las 9:00 en la puerta del McDonals (y así reponemos hidratos y reservas energéticas con suatro o cinco hamburquesas gigantes y patatas deluxe) para calentar, que no veas el frio que nos espera, hacer grupos y plantear la carrera sobre posibles tiempos.

Un saludo.

sábado, 21 de enero de 2012

ENTRADA A INSTALACIONES

La lista de los miembros del C. T. Torremolinos definitiva para la temporada 2012 ya está en las oficinas del Patronato Municipal. En el caso de que alguna tarjeta os de problemas para el acceso a las instalaciones, os podéis pasar por estas oficinas para renovarla. Si no os dá problemas no es necesario.

Un saludo compañeros y compañeras.

domingo, 15 de enero de 2012

ACTUALIZACIÓN DE TARJETAS

Tal y como nos comunicó Antonio Oña en la reunión os informo que a partir del miercoles (cuando se entregue la lista actualizada para 2012) de la presente semana debemos pasar por las oficinas del Patronato a actualizar nuestras tarjetas de acceso a las instalaciones.

lunes, 2 de enero de 2012

ADIOS 2011

Finalizamos el año con una San Silvestre por la Barriada Palma-Palmilla, un recorrido nada exigente y una participación de unos 400 corredores, donde no había otra intención que pasarlo genial para no estar "rotos" cara a la noche que nos esperaba.
El día acompañó con 23º de temperatura y un ambiente inmejorable.

Aquí dejo un recuerdo:


Feliz año nuevo, salud para todos y buen rollo que no falte.